Delicious Strawberry

Blue Choclote

Pink Rolls Choclate

Diberdayakan oleh Blogger.

Pengikut

RSS

“8 Cara Belajar Sukses Menjelang Ujian"

 Gue ada tips nih buat temen-temen yang lagi siap-siap untuk menghadapi ujian, khususnya Ujian Akhir Sekolah dan Ujian Nasional, Ini adalah pengalaman pribadi gue, gini-gini dulunya cerdas lho, tapi sekarang tetep.
1.  Minta sama Allah supaya Lulus ujian (Jika minta yang besar maka usahamu juga harus besar. Begitu sebaliknya jika usahamu kecil mau minta besar ya susah)  
Hal kecil kadang terlupakan. Ini adalah point pertama yang harus lo lakukan sob, jika lo bener-bener niatin pasti nilai berapapun pasti bisa dicapai, tapi harus sesuai, jangan hanya niat tapi actionya gak ada, Niat disertai usaha pasti sukses ujian. Aaamiin

2.  Memilih waktu belajar yang tepat
Kapan itu waktu yang tepat untuk belajar.? Waktu yang tepat untuk belajar adalah jam 7 sampai jam 8 malam, dan pagi hari setelah sholat subuh (bagi yang muslim), sekitar jam 4 sampai jam 6 pagi. Dua jam sudah cukup untuk mengulang materi yang dipelajari disekolah, jangan terlalu banyak menyimpan bahan materi dalam pikiran, jika nggak kuat bisa tumpah dan lupa semua. hehehe

3.  Membuat suasana belajar yang nyaman
Temen-temen bisa pilih suasana belajar yang bagaimana yang sesuai dengan keinginan hati, jika bosan di dalam kamar, bisa keruangan tamu atau keperpustakaan (bagi yang rumahnya ada perpus). Sebisa mungkin proses belajar anda tidak mengganggu dan tidak terganggu oleh orang lain.

4.  Mengembangkan Materi yang telah dipelajari
Materi-materi yang sebelumnya dipelajari disekolah, coba dibuka kembali di baca dan dipahami ulang. Supaya pelajaran yang tadi dipelajari tidak lupa begitu saja, cukup 20 menit sampai 40 menit saja setiap pulang sekolah. Pasti untuk belajar malamnya tidak lupa dan bingung.

5.  Mencatat pokok-pokok pelajaran
Ini juga penting, jika temen-temen tidak ingin lupa apa saja pelajaran yang sudah dipelajari, temen-temen bisa mencatat pokok pelajaran yang diterangkan oleh guru, supaya enak dalam mengulang pelajaran dirumah.

6.  Banyak membaca
Banyak orang yang tidak suka membaca, walaupun suka mungkin hanya detik-detik menjelang ujian saja, setelah itu lupa semua. Perlu di ingat, "Jangan jadikanmembaca sebagai alasan ujian sudah dekat, tapi bayangkan betapa banyak ilmu yang kau dapat dari membaca" ini adalah kata-kata yang saya buat ketika banyak melihat temen-temen melakukan hal membaca ketika menjelang ujian saja. "Tak ada ilmu yang tak bermanfaat".

7.  Memahami, bukan menghafal
Ada juga yang salah kaprah dengan hal yang satu ini, mebaca terus tanpa memahami apa yang sebenarnya ia baca, Jangan pernah lakukan hal ini. Indahnya membaca itu adalah ketika kamu paham dengan apa yang kamu baca

8.  Menyediakan waktu untuk istirahat
Otak juga perlu istirahat, jadi jangan paksakan otak untuk menerima semua yang kawan hendak kerjakan. Hal ini berguna supaya otak terasa segar saat memulai belajar yang baru, jangan belajar terus menerus, kalau kata sebagian orang belajar dan bermain itu harus imbang. Kalau menurut saya tidak perlu imbang, sangat susah mengimbangkan kinerja otak, apapun itu lakukanlah yang membuatmu semakin semangat dalam belajar.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

“Cara Meraih Sukses Dengan Belajar Dari Kegagalan"

Banyak cara dalam meraih sukses salah satunya dengan belajar dari kegagalan dan ada banyak cara menjadi pribadi orang sukses yang unggul dan pantang menyerah yang mampu menyikapi kegagalan secara arif dan legowo alias lapang dada.

Bagi orang yang memiliki mental baja bahwa kegagalan adalah sebuah jalan pintu menuju gerbang sukses. Nah ternyata kita pun bisa belajar dari kegagalan dan saya ingin berbagi tips dan cara menghadapi kegagalan.
  1. Buatlah kegagalan sebagai sarana belajar.Orang-orang yang memahami bahwa setiap keberhasilan atau kesuksesan memerlukan proses,dan proses itu bernama kegagalan.Sering kali manusia lebih banyak belajar dari kegagalan di banding dari kesuksesan.Setiap melakukan kesalahan mereka tidak menganggap  diri mereka gagal melainkan belum menemukan kunci untuk meraih sukses atau cara-cara meraih sukses dan mungkin ada rahasia  yang belum di temukan dalam meraih sukses.
  2. Persiapkan diri kita untuk menerima kegagalan.Banyak dari para tokoh-tokoh terkemuka seperti thomas alfa edison ia telah melakukan 2000 kali percobaan sebelum akhirnya sukses menemukan bola lampu yang sampai sekarang kita pakai padahal penemunya sudah bersusah payah mengalami banyak kegagagalan sampai akhirnya berhasil juga,karena itu buah dari kesiapan mental dalam menerima kegagalan.
  3. Jadikan kegagalan sebagai guru yang baik,karena dengan gagal kita berpikir bagaimana kita bisa memperbaiki kesalahan dimasa lalu dan guru yang terbaik adalah pengalaman.
  4. Mencoba cara-cara yang baru dan inovatif.Biasanya cara meraih sukses adalah cara-cara yang dilakukan hanya oleh sebagian orang yang kebanyakan orang takut untuk mengambil resiko.biasanya cara cara yang penuh resiko malah membuka jalan meraih kesuksesan dan telah banyak orang sukses melakukan cara-cara yang inovatif dan kreatif.
  5. Setiap kegagalan ada hikmah didalamnya,yang bisa dijadikan pelajaran untuk menjadi lebih baik.Selalulah berpikir positif dengan keadaan yang terjadi dengan anda mungkin cara ini yang membuat anda bisa menjadi pribadi yang tangguh dan punya mental yang kuat.


  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Cara Mengatasi Bau Mulut yang Tidak Sedap


Menghilangkan bau mulut sering dilakukan dengan cara mengunyah permen karet rasa mint atau kumur-kumur dengan obat kumur. Cara-cara ini tidaklah benar karena justru akan membuat mulut Anda kering dan muncul bau mulut. Ada beberapa cara alami dan tradisional serta murah untuk menghilangkan bau mulut.
1. Sikat dan floss lebih sering.
Salah satu penyebab utama bau mulut adalah plak pada gigi yang menjadi tempat bersarangnya bakteri. Makanan yang tersisa di antara gigi menambah permasalahan tersebut. Setidaknya lakukan menyikat gigi minimal 2  kali dalam sehari. Atau akan lebih bagus jika setiap habis makan terus menyikat gigi. Tapi jangan berlebihan. Menyikat terlalu agresif dapat mengikis email gigi, membuat gigi Anda lebih rentan terhadap kerusakan.

2. Berkumur dengan cairan antiseptik
Sebagai tambahan dan pelengkap setelah kita gosok gigi, ada baiknya kita berkubur dengan cairan antiseptik. Saat ini sudah banyak di toko atau supermarket cairan antiseptik yang bisa kita gunakan untuk berkumur. hal ini dilakukan untuk memastikan bakteri anaerob tidak berkembang biak selama Anda beristirahat

3. Mengikis lidah Anda.
Lapisan yang biasanya membentuk di lidah dapat menjadi tempat bersarangnya bakteri yang membuat bau busuk. Untuk menghilangkannya, sikat lembut lidah Anda dengan sikat gigi Anda. Beberapa orang menemukan bahwa sikat gigi terlalu besar tak mampu mencapai bagian belakang lidah. Dalam hal ini, cobalah pembersih lidah. Pencakar Lidah adalah alat penting dalam rutinitas perawatan kesehatan mulut yang tepat. Mereka dirancang khusus untuk menerapkan tekanan bahkan di seluruh permukaan daerah lidah, menghilangkan bakteri, sisa-sisa makanan, dan sel mati dengan  menyikat gigi saja tbelum cukup untuk dapat menghapus.

4. Hindari makanan yang membuat masam napas Anda.
Bawang dan bawang putih adalah jenis makanan yang utama dalam membuat nafas yang tidak sedap. Sayangnya, menyikat setelah Anda makan bawang atau bawang putih tidak membantu. Zat yang mudah menguap yang dikandungnya membuat jalan mereka ke dalam aliran darah dan perjalanan ke paru-paru Anda, di mana Anda bernapas mereka. Satu-satunya cara untuk menghindari masalah ini adalah untuk menghindari makan bawang dan bawang putih, terutama sebelum acara-acara sosial atau bekerja ketika Anda khawatir tentang napas Anda.

5. Menghentikan kebiasaan merokok
Bau mulut hanyalah salah satu dari banyak alasan untuk tidak merokok. Merokok merusak jaringan gusi dan dan membuat noda gigi. Hal ini juga meningkatkan risiko kanker mulut. Berusahalah untuk menghentikan kebiasaan tersebut. Jika Anda perlu sedikit bantuan, anda bisa membuat janji untuk berbicara dengan dokter Anda tentang obat resep atau program berhenti merokok yang dapat membantu Anda menghentikan kebiasaan merokok.

6. Bilas mulut Anda.
Membersihkan mulut Anda setelah makan dengan berkumur menggunakan air biasa mampu menyegarkan napas Anda dengan menghilangkan partikel makanan dan merangsang air liur. Anti-bakteri obat kumur dapat menambahkan perlindungan ekstra dengan mengurangi plak bakteri penyebab.

7. Hindari permen manis.
Permen manis mempromosikan pertumbuhan bakteri di mulut Anda dan menambah masalah bau mulut. Sebaliknya, mengunyah permen karet tanpa gula merupakan tips kesehatan yang bagus karena permen Karet merangsang air liur yang alami dan ini mekanisme pertahanan mulut terhadap asam plak yang menyebabkan kerusakan gigi dan bau mulut.

8. Menjaga kesehatan gusi Anda.
Penyakit gusi, juga dikenal sebagai penyakit periodontal, merupakan penyebab umum dari bau mulut. Bakteri menumpuk di kantong di pangkal gigi, menciptakan bau kurang sedap. Jika Anda memiliki penyakit gusi, dokter gigi Anda dapat merekomendasikan periodontist, yang mengkhususkan diri dalam mengobati penyakit gusi.

9. Waspada terhadap mulut kering.
Kurangnya air liur mempromosikan kerusakan gigi dan dapat menyebabkan bau mulut. Jika mulut Anda kering, perbanyak untuk minum sepanjang hari. Atau anda bisa mengunyah permen karet tanpa gula atau mengisap permen keras tanpa gula, yang membantu merangsang air liur. Jika mulut Anda masih luar biasa kering, cobalah untuk berbicara dengan dokter gigi Anda. Mulut kering adalah efek samping obat tertentu.

10. Temui dokter Anda.
Jika bau mulut Anda terus berlanjut meskipun upaya terbaik Anda sudah dilakukan, sebaiknya anda konsultasi ke dokter. Bau mulut dapat menjadi gejala kondisi medis seperti infeksi sinus, postnasal drip dari alergi, infeksi paru-paru, diabetes, atau penyakit hati atau ginjal.

11. Perbanyak air putih dan buah-buahan
Air putih memang banyak sekali fungsinya untuk tubuh.pengusir bau mulut seperti apel, bengkuang dan wortel. Teh hijau mengandung bahan aktif catechin yang dapat menghilangkan plak, menurunkan kadar gula, dan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Minumlah 2-5 cangkir teh hijau sehari.

12. Mengunyah rempah-rempah
Rempah-rempah untuk menghilangkan bau mulut yang biasa digunakan adalah adas, kayu manis, cengkeh atau daun mint. Mengunyah rempah untuk menghilangkan bau mulut adalah cara yang lebih baik daripada mengunyah permen mint.
13. Gosok gigi dengan baking soda
Selain untuk menghilangkan jerawat, baking soda dapat digunakan untuk menghilangkan bau mulut. Caranya cukup menaburkannya di sikat gigi, tambahkan sedikit air dan gosokkan ke gigi Anda. Akhiri dengan kumur-kumur hingga bersih.

14. Berkumur dengan air garam
Kumur-kumur dengan campuran air + garam dapat menghilangkan bau mulut secara alami. Air garam juga dapat digunakan untuk mengatasi sakit tenggorokan.

15. Berkumur dengan air lemon
Cara menggunakan lemon untuk menghilangkan bau mulut sama dengan air garam. Anda cukup kumur-kumur dengan campuran air hangat dan lemon.

16. Minyak atsiri
Beberapa minyak atsiri memiliki kemampuan untuk menghilangkan bau mulut, salah satunya adalah tea tree oil. Caranya adalah dengan menambahkan 2-3 tetes tea tree oil ke pasta gigi Anda sebelum menyikat gigi.skip to main | skip to sidebar

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Hati-Hati Memilih Obat

-->

Jangan hanya menyalahkan dokter jika kita harus membeli obat yang mahal atau jika ternyata obat itu tak cocok dengan kita. Pemahaman konsumen yang yang masih rendah tentang obat-obatan juga bisa menjadi salah satu biang keladinya. Celakanya, banyak pula konsumen yang awam tentang obat , tetapi mencoba mencari dan menentukan sendiri jenis obat untuk memberantas penyakit yang dideritanya.
Bahkan, obat-obatan yang dijual bebas, kalau tak hati-hati memilih dan mengkonsumsi bisa berakibat fatal. Misalnya, seorang yang mengidap asma terserang batuk, lantas meminum obat batuk tertentu, padahal obat yang diminumnya ternyata tak cocok bagi penderita asma. Alih-alih batuknya sembuh, malah asmanya kumat.
Lantas bagaimana harus memilih obat yang baik? Pertama, tentukan dahulu apakah memang itu obat untuk penyakit yang Anda derita. Lantas perhatikan dosisnya. Jangan sekali-kali memakan obat melebihi dosis. Berikutnya, baca pula kontraindikasi obat bersangkutan yang biasanya dicantumkan dalam kemasan obat. Dengan demikian kita bisa mengetahui cocok-tidaknya obat itu untuk kondisi kesehatan kita. Hanya, tak jarang dipakai istilah-istilah farmasi yang tak dipahami oleh orang awam. Seperti produk pabrikasi lain, obat juga punya masa kadaluwarsa. Perhatikan pula tanggal kadaluwarsanya dan lebih aman lagi jika tanggal expired-nya masih lama. Jadi, obat itu masih bisa disimpan lama.
Patut dicermati pula, apakah obat yang kita beli itu sudah rusak, atau belum. Ciri-ciri obat yang rusak antara lain ada bau khas karena penguraian oleh panas, terjadi kontaminasi yang biasanya ditunjukkan dengan perubahan warna. Obat yang rusak, secara fisik sudah meleleh atau, jika dalam bentuk serbuk, sudah menjadi cair. Untuk mencegah kerusakan obat simpanlah di tempat yang sesuai dengan petunjuk di kemasan.
Obat yang baik belum tentu mahal harganya atau obat mahal belum tentu berkhasiat tinggi. Ada yang disebut obat generik. Umumnya, berbentuk puyer atau serbuk. Harganya jauh lebih murah ketimbang obat bermerek. Namun, khasiatnya sama. Sebab, sebenarnya bahan baku, isi, dan prosesnya sama. Jadi, sebetulnya sama saja. Bedanya, yang satu bermerek dan lainnya tidak. Oleh karena itu, guna menekan biaya pengobatan, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi obat generik.
Selain obat, ada pula jamu. Sebenarnya yang terakhir ini sama saja fungsinya dengan obat. Bedanya, obat di produksi dari bahan-bahan kimiawi sementara jamu memakai bahan-bahan alami. Banyak rempah-rempah atau tumbuhan yang mempunyai kandungan obat-memiliki unsur penyembuh. Inilah yang kemudian diekstraksikan dalam bentuk serbuk. Ada pula yang dibuat dalam bentuk pil dan kapsul. Sekarang, sudah banyak pabrik jamu dengan aneka macam produk umtuk mengatasi macam-macam keluhan kesehatan.  Dan, yang penting, harga jamu jauh lebih murah ketimbang harga obat.
Jadi, sebetulnya tersedia aneka macam pilihan pengobatan di sekeliling kita. Yang perlu dilakukan, cuma membuka mata dan pikiran untuk mengetahui kelebihan dan kekurangan masing-masing. Tentunya yang cocok buat diri kita. Boleh obat bermerek, boleh obat generik, dan boleh pula jamu.



  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS